La frustración de dibujar

Seguramente quieres mejorar tus habilidades de dibujo, pero también conoces la frustración de no conseguir los resultados deseados cuando dibujas.

¿Qué significa la frustración que sentimos cuando dibujamos?

La frustración es el sentimiento que nace cuando no conseguimos que nuestros deseos sean una realidad.

Según la intensidad de este bloqueo creativo y de nuestra personalidad, esta frustración nos genera molestia, ansiedad, angustia, enojo, y depresión.

El problema en sí no nos ocasiona frustración, sino nuestra propia actitud ante todos estos malestares.

No podemos escapar de lo que nos origina frustración, debemos aprender a lidiar con ella, y enfrentarla para dibujar sintiéndonos bien.

Tomamos estos males como si pudieran terminar con nuestra vida, y consideramos estas emociones como injustas.

Emociones que no deben formar parte de nuestra vida.

En esta publicación de Dibucorp pretendo compartir contigo algunas maneras de lidiar con la frustración artística.

Este sentimiento nos puede surgir siendo estudiantes, aprendices o profesionales.

✔ ¿Por qué nos frustramos cuando dibujamos?

Aceptar y tolerar la frustración implica poder aceptar y superar los problemas a lo largo de nuestra vida, abrazar las molestias y aprender de ellas, aún causándonos daño.

Cuando no tenemos tolerancia a la frustración, se debe a que tenemos una percepción exagerada de la situación en general. Debemos vernos un momento fuera de nosotros mismos para tener un punto de vista más global y objetivo.

La creencia de que es insoportable este malestar, y que no lo podemos soportar, es parte de esto.

✔ Superar la frustración artística es una habilidad

La frustración es parte de la vida, debemos asumirlo y saberlo manejar. No podemos evitarla. En la infancia es cuando conocemos la frustración, y a su vez, aprendemos a superarla.

Cuando somos bebés no tenemos conciencia de la necesidad de los demás, tampoco de una noción precisa del tiempo. Creemos que nuestros deseos se cumplirán inmediatamente, pues no sabemos esperar.

Cuando no obteníamos lo que deseábamos, lo veíamos como algo injusto y terrorífico, pues no conocíamos límites.

Sin nuestros deseos y capacidad de tolerar el sufrimiento, llorábamos como solo un bebé sabe hacerlo.

Si nuestros padres cumplían todos nuestros deseos inmediatamente, ya siendo adultos, será complicado soportar la frustración, pues no aprendimos a superarla desde un comienzo.

Necesitaríamos eliminar entonces el malestar inmediatamente cuando posponen nuestra propia satisfacción. Debemos aprender que así no funcionan las cosas.

✔ ¿Cómo creamos tolerancia hacia la frustración?

Para crear tolerancia hacia la frustración, recomiendo reflexionar, hacer algo inmediato y simple que imagines, para terminar tu malestar.

Si estás frente a una hoja en blanco, pretendiendo realizar un dibujo complejo y no logras avanzar, entonces no lo hagas, no fuerces la situación.

Debes descansar y no intentar todo por la fuerza, si te sientes triste con tu dibujo, toma un largo descanso y luego vuelve a probar.

La falta de tolerancia hacia la frustración hará que, con cualquier incomodidad, nos desmotivemos y abandonemos nuestras metas, incluyendo ser un dibujante profesional.

Esa falta de tolerancia está ligada a la creencia que la vida debe ser fácil, placentera en todo momento y en comodidad perpetua. Que el sufrimiento es intolerable y cualquier molestia nos paralizará sin importar su intensidad y duración.

Estas son creencias equivocadas, creencias que nos impiden disfrutar nuestra propia vida en plenitud.

La frustración es parte de la vida y es inevitable, aprende de ella.

Necesaria es entonces la paciencia. La paciencia se relaciona con saber esperar, pero en realidad, la paciencia significa tener fortaleza para enfrentar el dolor sin alterarnos sentimental, y emocionalmente.

✔ ¿Qué hacer cuando sentimos frustración?

Cuando nos sentimos frustrados no es otra cosa que nuestro ego actuando.

Debemos ser conscientes que nuestros deseos no deben ser quienes nos dominen en absoluto.

Cuando las cosas no salen bien, siempre puedes hacer algo productivo, en lugar de quejarnos y molestarnos con todos y todo.

Piensa esto por un momento, cuántas veces has interrumpido tu proceso de aprendizaje artístico por la frustración.

Todos pasamos por épocas difíciles, pero la tolerancia a estos momentos es quien luego nos hará más fuertes y experimentados, incluso en el dibujo.

El malestar, la depresión y el agobio son muy desagradables, pero no nos destruyen, por algo llegamos a sentir estas sensaciones, es para empujarnos a la reflexión.

Nuestra felicidad no puede depender de nuestros deseos y de lo inmediato, si quieres ser un profesional en el dibujo, hay que trabajar y dedicarse, no hay otro camino, así seas talentoso.

¿Vale la pena un momento de comodidad inmediata, a cambio de todo lo que podrías conseguir? Como ser un dibujante profesional, y vivir del arte.

Aprender a cambiar nuestra mentalidad es fundamental. Nosotros decidimos la clase de pensamientos que deseamos tener.

Piensa en las personas que te rodean, imagina ser alguno de ellos por un instante y pregúntate si tu reacción es exagerada.

Esto nos ayuda ver el asunto desde otra perspectiva. ¿Qué haría en tu situación los personajes y las personas que admiras?

Concéntrate en las soluciones, no en la frustración que sentimos. Debes fortalecer la paciencia con la constancia y persistencia.

Si no logras soluciones inmediatas, no importa. No sucede nada si sólo te sientes mal un momento.

Todos estamos preparados para soportarnos a nosotros mismos, puede ser bastante duro, sí, pero la recompensa será fantástica.

✔ Hay que disfrutar más el dibujo

Compartiré contigo lo más esencial, que en un futuro puede convertirse en lo más ignorado; Esto es disfrutar lo que hacemos.

Sí, disfrutar. Mientras practicas y desarrollas tu técnica de dibujo, podrías encontrarte frecuentemente con la frustración.

La frustración hará simplemente que no disfrutes del dibujo, frenando fuertemente tu desarrollo, y esto puede ser originado por los siguientes motivos:

El Perfeccionismo

Cuando eres perfeccionista y bastante riguroso contigo mismo, sentirás que todos tus dibujos no tienen los resultados deseados.

Siempre encontrarás detalles negativos, nunca estarás satisfecho con tu propio trabajo. Esto hará que entres en frustración y en bloqueos creativos, algo muy opuesto al disfrute.

Debes encontrar de nuevo tu pasión por el dibujo y recordar por qué comenzaste a dibujar desde un principio. No seas tan duro contigo mismo, todos los profesionales comenzamos donde tú estás.

Comparación Negativa

Es inevitable en nuestro hacer artístico admirar a otros artistas y dibujantes, pero haciendo esto podríamos caer en la constante comparación negativa.

La comparación entre trabajos no es necesariamente perjudicial, es necesaria para aprender.

Pero si nuestras comparaciones las tomamos personalmente, es decir, en lugar de criticar nuestro trabajo lo hacemos hacia nosotros como persona, entonces podemos caer en depresión, y nunca nos sentiremos capaces como artistas.

Esto evitará, que disfrutemos de nuestra pasión.

La Soberbia

En este caso, podemos ver la soberbia como el exceso de confianza en nosotros mismos.

Cuando comenzamos nuestro aprendizaje artístico, queremos tener nuestros resultados soñados al instante.

Este deseo de inmediatez hace que nos frustremos rápidamente, pues nos imponemos metas bastantes altas, ignorando todo lo que no sabemos. La soberbia nos ciega sobre nuestras propias habilidades, impidiendo nuestro desarrollo artístico.

¿Si te consideras el mejor, para qué seguir mejorando? Siempre se puede ser mejor artista.

Si no respetas la importancia de los fundamentos del dibujo, no podrás tener los resultados que deseas. Puedes conocer un poco más sobre estos fundamentos del dibujo en esta publicación.

La Depresión

Por distintos motivos personales, podemos entrar en periodos depresivos, de sensibilidad y desánimo.

Simplemente no estaremos óptimos para realizar nuestras actividades cotidianas, incluyendo dibujar y pintar.

El desánimo evitará que disfrutemos del arte, cuando esto suceda, inesperadamente desde Dibucorp te recomendamos no dibujar.

El arte puede ser una buena terapia para la depresión, pero también un motivo de frustración.

Encuentra un momento de descanso y reflexión para sentirte mejor contigo mismo, puedes estar mejor abriéndote a los demás, y tomando unas largas vacaciones.

Es importante recibir ayuda médica profesional, pues nuestra salud mental debe ser cuidada y tratada.

El Miedo

El Miedo paraliza. Cuando tenemos miedo de las críticas, de las opiniones, del fracaso, del rechazo, y de las malas intenciones, sencillamente evitaremos compartir nuestro atrabajo artístico.

Estaremos constantemente atascados en nuestro proceso. No nos permitimos equivocarnos, ¿y si no logramos fallar, cómo mejoramos?

Piensa esto, todos los niños aman dibujar, lo hacen con una seguridad natural pues no tienen miedo, ni de gastar materiales, ni de fracasar, pues sólo dibujan por el placer de hacerlo.

Los niños disfrutan del dibujo, podrías aprender de ellos, recordar tu propia infancia.

✔ ¿Cómo evitar la frustración?

Lo primordial es identificar qué elementos te frustra, debes reflexionar sobre ello y si es necesario tomarte un descanso.

Pueden existir otros motivos que no te permitan disfrutar del dibujo, pero los compartidos en esta publicación suelen ser más frecuentes.

Podrías comentar tu propia experiencia y si encontraste alguna solución. Compartiendo ayudarás a los demás.


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